儿童白癜风发病原因 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/151213/4742549.html

健康第一

爱上运动享受生活健身是一种健全人的身体、增强人的体质的运动项目。健身流点汗水是对释放压力的一种方式。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。

10月12日午后

十月十二日午后

一个会议被推迟到明天我在诗书里行走滚烫的汉字摇晃的肉体皆如炼狱此刻应该有就医的消息我反复地翻看手机尚未有任何信息天空阴沉每一片云朵都像庙宇我无法在梦和眼前稳如磐石提前下班再次跑向有酒的地方喧嚣的尘世属于成熟者我心只有被绑架的份

\10\12午后

健身的范围很广阔，体育只是健身中的一个版块。健身除了体育含括的项目之外，还有很多内容，例如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等。

十一月

十一月

霜，只扑打多愁的叶子。梦裂开的缝隙，可以塞进晚秋的阴影。词语摊开贫血的手掌，跟时光索要良方。朝秦暮楚的人用月亮装满一碗天地的忠言。雨水以篆体字在脸上，写下拟古的情泪。一只蝶儿的背影，比透明的玉佩沉重。季节的灶塘里，酒是唯一的燃料。承诺可以化为灰烬，但记忆不会。一座碑在我眼中矗立，一些虚构的景致栩栩如生。

/11/17午后

健身的好处

健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7-8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。

其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

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