白癜风能够治愈吗 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/160319/4793212.html寒露：二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式结束；时间在公历每年10月7日~9日，视太阳到达黄经°时。寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。
酷暑聒噪的蝉鸣仿佛仍在耳畔，
夜寒一阵风起，
万山就悄悄披上了艳丽的新衣，
长夜沾湿、层林尽染，
时光悄悄来到了第一个带“寒”字的节气。
《月令七十二候集解》说：
“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
寒露节后，天气由凉爽向寒冷过渡，
集天地之精气的露珠，
冷寒而将欲凝结，放出微微的寒光。
正是“已凉天气未寒时”，
露珠渐浓，草长枯萎。
此时，我国北方地区已呈深秋景象，
白云红叶，偶见早霜；
南方地区秋意更浓，蝉嗓荷残。
寒露
三
候
一候鸿雁来宾
白露节气开始，鸿雁南飞，
此时应为最后一批，
古人称后至者为"宾"。
二候雀入大水为蛤
鸟雀入大海化为蛤蜊，
飞物化为潜物，
古人对感知寒风严肃的一种说法。
三候菊有黄华
华是花，草木皆因阳气开花，
独有菊花因阴气而开花，
其色正应晚秋土旺之时。
寒露
习
俗
赏红叶寒露时节，很多地方有赏枫叶的习俗，
“霜叶红于二月花”说的也是这个季节。
赏枫叶的这个“赏”字非常重要，
不同于坐在窗台上或者走到街道上看看叶子就算了，
必得身临其境方能品味其妙。
不过，适合寒露观红叶的是北方地区，
尤其是黄河以北。
北京地区观赏红叶的时期是10月中旬至11月上旬，
其中最佳时期是10月15日至30日。
赏菊农历九月又称菊月。
菊花为寒露时节最具代表性的花卉，
处处可见它的踪迹。
古书记载：
“九月九日，采菊花与伏苓、松脂，
久服之，令人不老。”
秋钓边我国南方在寒露时节告别炎热，阳光和煦，
正是出游、赏花、吃螃蟹、钓鱼的好时节。
由于气温下降迅速，
深水处太阳已晒不透，
鱼儿游向水温较高的浅水区，
所以有“秋钓边”之说。
斗蛐蛐秋风起，斗蛐蛐儿。
白露、秋分和寒露，
是北京、杭州等地市民斗蛐蛐儿的高潮期。
蛐蛐儿也叫促织，
一般听见蛐蛐儿叫，天气渐凉，
也提醒着人们该准备过冬的衣服了，
故有“促织鸣，懒妇惊”之说。
吃柿子寒露时节，软糯的柿子此时已经成熟。
柿子果味甘涩、性寒，
入肺、脾、胃，清热润肺，
其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍，
可以养肺护胃，清除燥火，
经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。
寒露
养
生
足部保暖常言道：“寒露脚不露。”寒露过后，气温逐渐降低，因此市民不要经常赤膊露身以防凉气侵入体内，大家可每天晚上用热水泡脚，使足部的血管扩张、血流加快，减少下肢酸痛发生，缓解疲劳。
脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，再加上脚的脂肪层很薄，保温性能差，容易受到冷刺激的影响。因此，足部保暖格外重要。
适时添衣寒露过后，天气寒冷，老人、儿童和身体体质较弱的市民要注意防寒保暖，逐渐增添衣服。俗话悦“春捂秋冻”，秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各种慢性疾病者，则要注意防寒保暖，防止“冻”出病来。
换季穿衣服别换得太快，最好厚薄搭配，以保暖为主，同时，还应随时备好急救药品，防止因气温骤降而引发哮喘、中风、心肌梗死等突然疾病。
朝盐晚蜜寒露是热与冷交替的秋季的开始，秋燥是让人烦恼的一件事。养生专家提出，对付秋燥的最佳饮食良方就是：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。
白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。在秋天经常服用蜂蜜，还可以起到润肺、养肺的作用。因此，当秋天来临之际，最好“晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水”，以保身体健康！
养阴防燥在饮食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸荠、香蕉等；蔬菜有胡萝卜、冬瓜、莲藕、银耳等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等饣品。同时室内要保持一定的湿度，注意补充水分。
莫要悲秋秋季临床上抑郁状态的患者明显增多。专家指出，由于深秋气候渐冷，日照减少，风起叶落，常会勾起凄凉之感，使人们情绪不稳，易于伤感。因此，在深秋时节，人们需保持良好心态，培养乐观豁达之心，这也是秋季养生保健不可忽略的一点。每日加班不宜超过两小时，否则会导致慢性疲劳，日子一长，便容易患上秋季抑郁症。
寒露
诗
词
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
随着寒露节气的到来，
秋天的凉意渐渐的加深。
本是寂寥的季节，
寒露过后，草木凋荣，
更是增添了几分萧条。
不过在诗人的眼中，
无论，春花、秋月、夏日、冬雪，
都是一样的好景致。
《池上》
白居易
袅袅凉风动，凄凄寒露零。
兰衰花始白，荷破叶犹青。
独立栖沙鹤，双飞照水萤。
若为寥落境，仍值酒初醒。
凉风习习，晨露清冷，兰花凋零，荷叶虽残破依然带绿的寥落景象，正在无声地诉说着寒露的到来。酒意初醒，如果这是真的，天地之间的变化真让人如梦初醒。
《月夜忆舍弟》
杜甫
戍鼓断人行，秋边一雁声。
露从今夜白，月是故乡明。
有弟皆分散，无家问死生。
寄书长不达，况乃未休兵。
望月则“忆舍弟”，“无家”则“寄书不达”，人“分散”则“死生”不明。一句一转，一气呵成。怀乡思亲之情凄楚哀感，浓重悲凉。
《十五夜望月寄杜郎中》
王建
中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。
今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。
桂花怡人，丝丝寒意，望月兴叹，展现了一幅寂寥、冷清、沉静的中秋之夜的图画。仿佛那秋思随着银月的清辉，一齐洒落人间。
《玉蝴蝶·望处雨收云断》
柳永
望处雨收云断，
凭栏悄悄，目送秋光。
晚景萧疏，堪动宋玉悲凉。
水风轻、萍花渐老，
月露冷、梧叶飘黄。
遗情伤。
故人何在？烟水茫茫。
难忘，文期洒会，
几孤风月，屡变星霜。
海阔山遥，未知何处是潇湘？
念双燕、难凭远信，
指暮天、空识归航。
黯相望。
断鸿声里，立尽斜阳。
秋景萧疏，花老，梧叶黄，烟水茫茫，故人不见，悲秋伤离之感充盈心头；斜阳已尽，无人与我立黄昏，用孤雁哀鸣，来衬托自己的羁旅之苦和孤独怅惘，可谓妙合无垠，声情凄婉。
《野有蔓草》
诗经·国风·郑风
野有蔓草，零露漙兮。
有美一人，清扬婉兮。
邂逅相遇，适我愿兮。
野有蔓草，零露瀼瀼。
有美一人，婉如清扬。
邂逅相遇，与子偕臧。
田野郊外，草蔓露浓。一对青年男女不期而遇，情长意浓，自然结合，表现出内心的无限喜悦。
《月夜梧桐叶上见寒露》
戴察
萧疏桐叶上，月白露初团。
滴沥清光满，荧煌素彩寒。
风摇愁玉坠，枝动惜珠干。
气冷疑秋晚，声微觉夜阑。
凝空流欲遍，润物净宜看。
莫厌窥临倦，将晞聚更难。
梧桐是雨天黄昏的哀惋凄迷，是秋天的萧瑟清冷，是月色寒风里的惆怅。但此时此刻凄美的不只是一层秋雨一层凉，更是诗人因与朋友聚散无常的哀怨与悲凉。
《八月十九日试院梦冲卿》
王安石
空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单。
喧喧人语已成市，白日未到扶桑间。
永怀所好却成梦，玉色彷佛开心颜。
逆知後应不复隔，谈笑明月相与闲。
虽然描写的是在秋风瑟瑟的空楼中，衣着单薄的妙龄少妇幻想着如意郎君能来陪伴她共度欢颜。实则是诗人借女子的闺怨表达人生若尘露，天道邈悠悠的壮志难酬。
“七月流火，九月授衣。”
天寒露重，寒露已来，
勿忘添衣进补，保重身体！
