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时逢秋暮露成霜

洽遇浣熊赖秋床

豺乃祭兽，草木黄落

霜降水反壑，风落木归山

寒霜渐凝，暖意意即达

霜

降

朝有寒露夜凝霜，风挽秋叶日渐寒。转眼秋季即将结束，我们迎来了秋季的最后一个节气——“霜降”。

含义：

初霜之时

霜降，于每年公历10月23—24日交节。霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。就全国平均而言，“霜降”是一年之中昼夜温差最大的时节。

由于“霜”是天冷、昼夜温差变化大的表现，故以“霜降”命名这个表示“气温骤降、昼夜温差大”的节令。“霜降”节气反映的是天气渐渐变冷的气候特征，并不是表示进入这个节气就会“降霜”。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。“霜降”节气与“降霜”无关。

习俗：

一、祈求吉祥打霜降

打霜降——祈求吉祥霜降节气，是每年秋后农业丰收的一大节气。农谚曰：“霜降到，无老少。”意思是此时田里的庄稼不论成熟与否，都可以收割了。

在清代以前，霜降日还有一种鲜为人知的风俗。在这一天，各地的教场演武厅有隆重的收兵仪式。按古俗，每年立春为开兵之日，霜降是收兵之期，所以霜降前夕，府、县的总兵和武官们都要全副武装，身穿盔甲，手持刀枪弓箭，由标兵开路，鼓乐前导，浩浩荡荡、耀武扬威地从衙门出发，列队前往旗纛庙举行收兵仪式，以期拔除不祥、天下太平。霜降日的五更清晨，武官们会集庙中，行三跪九叩首的大礼。礼毕，列队齐放空枪三响，然后再试火炮、打枪，谓之“打霜降”，此时百姓观者如潮。

相传，武将在“打霜降”之后，司霜的神灵就不敢随便下霜危害本地的农作物了。农民们还常以听到枪响与否和声音的高低来预测当年的丰歉。

二、防寒保暖吃柿子

在南方很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。”

民间认为霜降吃柿子，冬天就不会感冒、流鼻涕。事实上，柿子都是在霜降前后完全成熟，此时节的柿子皮薄、肉多、味鲜美、营养丰富，深受人们的喜爱。因而就形成霜降时节吃柿子的习俗。

此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。

三、登高望远调情绪

霜降时节有登高远眺的习俗。登高既可使肺得到舒畅，同时登至高处极目远眺，也可舒缓心情。天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目。而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。

小贴士：

霜降，是秋天和冬天的过渡。霜降节气的特点是早晚天气较冷，中午比较热，昼夜温差大，秋燥明显。

所以建议大家可以多食用生津润燥，宣肺止咳的食物，如梨子、苹果、石榴、荸荠、萝卜等来保护自己的皮肤哦！

秋燥时节，要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大。

此外，寒从脚底，天气逐渐转凉，大家也要注意脚下的保暖呐！

张继曾写：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船。”霜降的到来，就预示着，要和秋天告别啦……

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