小唐大学毕业后就到上海的一家公司上班，独自在大城市一待就是4年多，由于公司附近的房租十分贵，就不得不在偏远的地方找相对便宜的房子住，上下班坐地铁都要一个多小时，就算是朝九晚五的工作，在时间上也是十分紧巴。

为了第二天上班不迟到、再省些饭钱，4年多以来都是在前天晚上做好饭放到冰箱，中午就通过微波炉再次加热后食用。但是最近的小唐总是时不时地觉得自己的胃部有疼痛的感觉，还以为是胃炎又犯了，就没有过多的在意。

但是随着时间的推移小唐的胃部疼痛却没有丝毫的好转，反而连上班、睡觉都受到了不小的影响，同事也问小唐：“最近看起来你瘦了很多，是在减肥吗？你本来就很瘦，可不敢再减了”，对于同事的话，小唐只是笑笑说：“不减了”。

实在是扛不住了，医院检查身体，一检查不要紧，可怕的是居然确诊成胃癌了，需要立即采取治疗手段，对癌细胞进行干预，虽然在治疗的过程中，小唐也积极地配合了，但是再经历了3次痛哭的化疗后，还是离开了人世。

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治疗的过程中医生了解到了小唐的生活习惯，医生认为冰箱虽然能起到延长食物的新鲜程度，但是也不是能保证所有食物放进去都新鲜。

隔夜的饭菜

食物在冰箱中放置的时间超过8-10小时甚至更长时间都属于隔夜食物，对于小唐的饭菜也是一样的，隔夜的饭菜中会产生大量的亚硝酸盐，当人体摄入后会转化成亚硝胺。

亚硝胺属于极强的致癌物质，常年食用会导致胃部消化能力下降，癌细胞随之生成，最终发展成胃癌。因此在感到自己身体不适的时候，需及时检查身体。

海鲜类

想必不少人都喜欢把吃不完的海鲜放到冰箱中保鲜，如：鱼肉、虾类、贝类、螃蟹等。想通过冰箱中的冷冻来防止其肉质腐烂。虽然这个方法十分方便，但海鲜类的本身就携带有大量的细菌。

即使是冰箱中最低的温度也不能将这些细菌全部冷冻致死，若再加上冷冻很长时间，再拿出来加热继续烹饪，会破坏海鲜的本身营养不说，食用后容易感染幽门螺旋杆菌。

因此为了身体体及娇弱的胃部的健康，最少一周清理一次冰箱。把储存时间过长的肉类或海鲜类的及时扔掉，避免长期在冰箱中冷冻储存后再次食用，对胃部造成较大的损伤。

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2、注重身体的锻炼

日常生活中还要注重身体的锻炼，有助于提升胃部、肠道的消化及吸收能力，提升身体的整体素质。

对胃部来说锻炼身体能有效改善胃胀气、提升胃部的血液循环，对胃部较好的运动项目有：乒乓球、羽毛球、慢跑、太极、跳舞等。

小贴士：胃部是人体中相对娇弱的器官，稍不留神就会引起胃部疾病的产生，因此为了身体的健康，要小心保护我们的胃。