花粉是花之精，蜂花粉是集动植物精华于一体的物质,千百年来是人们养生、美容圣品。

屈原在《离骚》中吟唱“朝饮木兰之坠露，夕餐秋菊之落英”的著名诗句。

中国最早的一部药物学专著《神农本草经》就有松花粉和香蒲花粉的记载，说这两种花粉气味甘平、无毒，能主治心腹胀热邪气，利小便，消瘀血、久服轻身、益气、延年。

《中华本草》记载：花粉含有丰富的遗传物质，天天食用可以快速消除疲劳、消除便秘、消除四肢酸痛、恢复体力，并能消除粉刺、营养肌肤、美容养颜，对糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤、前列腺炎有辅助治疗作用。

唐代的武则天食用花粉做成的“花精糕”，清代的慈禧太后用花粉与黄酒混合后沐浴享用。

希腊哲学家就认为青春永存的奥秘在于花粉，早期的奥林匹克运动员就用花粉来添加能量，花粉的英文单词pollen原意就是“精力充沛的，力量强大的”的意思。

花粉学家、营养学家、医学家深入研究了花粉对人类的保健作用、药理作用及功效。

在罗马尼亚、玻利维亚，也有因生活习惯喜食花粉而获长寿的民族；在日本，有不少常年食用花粉者，年过70仍然精力充沛。

古今中外的学者普遍认为，蜂花粉是可以内服的美容剂，内服或外用天然蜂花粉，可促进皮肤的新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力，使肌肤柔软、细腻、洁白、鲜润，并可清除各种褐斑，减少皱纹，使干燥或老化的皮肤富有弹性。这主要是因为蜂花粉中含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素（在体内转变为维生素A)、维生素E、维生素C、微量元素砸、磷脂、核酸等护肤成分，此外服用花粉还可使体内超氧化物歧化酶（SOD)含量增加。

内服花粉，好肌肤由内而外透出来

蜂花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次3克～5克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜂蜜调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。

外用涂抹，最天然的护肤品

用来直接涂抹外用的蜂花粉，必须事先经过破壁处理，因为皮肤表面水分含量低，又缺少酶和酸性环境，蜂花粉营养成分不容易从花粉的萌发孔或萌发沟释放出来。

蜂花粉面膜

方法1：选破壁或超细粉碎的蜂花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

方法2：选用破壁蜂花粉，与2倍蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗净肌肤后，均匀涂抹到肌肤表层，保持30分钟，洗去，每隔1～2日1次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。

方法3：取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30～45分钟，洗去，每日1次。此法能润肤养肤，增白祛斑，还可减少面部皱纹。

蜂花粉护肤制品

蜂花粉能制成许多化妆品和洗涤剂，如蜂花粉美容膏、蜂花粉美容霜、蜂花粉美容水、蜂花粉香粉、蜂花粉健肤霜、蜂花粉液体香波、蜂花粉生发水、蜂花粉发乳，可直接使用。

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