杭城的天气真可谓是春如四季啊
这个三月点点正忙着赏花
感受大自然的五彩缤纷和花香四溢
却着实被温度上的跌宕起伏打击了一番呐
这不
开学初还裹着大棉袄的淀粉们
现在已经是披上单衣短袖啦
话说最近气温也不太友好
最高温二十多度已经持续了一段时间
淀粉们除了忙着涂防晒霜
是不是还在考虑找些食物解暑呢
点点已经开始行动咯~
作为养生派的一员
怎么能少得了吃水果呢
水果除了有利于我们
保养皮肤预防疾病降低血压外
还有减肥瘦身的功效哦
今天点点为大家请来了
水果界解暑大队呢
大队一号：西瓜
西瓜含有大量的葡萄糖、苹果酸
果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的
维生素C等物质，常吃西瓜可以
防暑降温、消夏祛暑
还能刺激肠胃蠕动，促进大便通畅哦
到了夏天
是不是特别想来一块冰凉凉的西瓜呢
大队二号：草莓
看到草莓是不是
妥妥地想到了草莓味的冰淇淋呢
其实不仅是在夏天
在其他季节草莓也有很好的功效哦
比如它可以减缓夜盲症
美容养颜明目养肝
并且促进生长发育呢
大队三号：菠萝
酸酸甜甜的菠萝
是否是你的所爱呢
反正点点每次都会捎上一盒菠萝
菠萝富含维生素B、C
夏天也能起到清热解毒生津止渴
利小便的作用哦
除此之外，还能促进肠胃蠕动
防止便秘~
大队四号：杏子
杏子甜甜的
点点喜欢！淀粉们呢？
杏子的功效也超级多的哦
止咳平喘、降低胆固醇、润肠通便
美容养颜、预防心血管疾病、预防血栓
最重要的是还能防癌抗癌！
点点等会儿就去买杏子！
大队五号：椰子
想到椰子就会想起高高的椰子树
和香甜的椰子汁
然而在品味的同时
要知道它可是也能解暑的哦
除了清暑解渴外还能补脾益肾
利尿消肿、祛风止痒、美容养颜
以及驱赶可怕的虫子呢
说到这儿
点点的口水都要流下来啦
在酷暑天
还真希望能来一份
冰凉凉的水果呢
淀粉们还有没有
更喜爱的消暑的水果呀
记得分享给点点哦
