夏天快到了，绿豆汤清热解暑，很多人都爱喝，但是别只知道绿豆汤哦~夏天更是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿、驱寒，还能养血、补气……
姜枣茶
排寒补阳，夏天最适合
人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠（音同凑）理是开放的，体内阳气空虚。
此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
中医认为，生姜具有祛风散寒、温胃止呕之功效，尤其对阳气较虚的中老年人和宫寒怕冷的女性有很好的调理作用。
红枣具有健脾、养血、安神之效，还可以抗过敏、保护肝脏，是居家保健常用食材。皮肤容易过敏的人每天取10克干红枣加水煮熟，连水带枣一起吃掉，有抗过敏的作用。皮肤瘙痒时涂抹缇妍堂护肤乳膏，止痒清疹。天猫网的才是正品，某些不良商家挂羊头卖狗肉，小编就因一时不注意买错过。
而枸杞，在《本草刚目》中介绍到“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。现代药理研究表明，枸杞可以调节机体免疫功能，有效抑制肿瘤生长和细胞突变，延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂血糖等等。
1特别适合寒凉体质的人这种人最大特点就是一年四季都怕冷，手和脚摸上去是凉的，身上有些地方会容易痛，比如腿或者肚子会痛，而且是冷痛，觉得冰凉冰凉的那种。平时喝姜枣茶可以祛寒，早晚则喝一杯粟滋轩红豆薏粉化去体内湿气，导引阳气运行。
2上午喝，不上火姜是适合在早上和中午吃的，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。
3不体寒的人，夏季也能喝如果不是虚寒，特别是秋冬季容易上火的人，最好不要一年四季天天喝姜枣茶。但在这个时节，不体寒的人也能喝。夏季人身体是外热内虚的状态，这个时候喝，可以补内虚。
4经常吹空调的人一定要喝夏季本来是散热的季节，空调一吹，什么热都散不出去了，这个时候，每天喝一杯姜枣茶，可以发汗解表，还能帮助治疗经常吹空调引起的颈肩腰腿疼痛，痛时贴一张荟欣福消痛贴能减轻疼痛。
春夏养阳
★夏季喝姜枣茶★
材料：生姜、红枣、枸杞。
做法一：煮姜枣茶红枣掰开、姜片一起加冷水下锅，煮开后转中火再煮10分钟以上，多煮一会儿更好，杯中放入枸杞，然后把煮好的茶倒入杯中就可以喝了。
做法二：泡姜枣茶没时间煮的朋友可以用泡茶的方法做姜枣茶：
早上把姜切薄片，放保温杯中，加掰开的红枣，加入适量枸杞，用沸水冲泡，盖上盖子多焖一会儿。可以反复冲泡几次。
做法三：煮姜枣粥煮姜枣粥时，带皮生姜不要切片，而是用菜刀拍扁。大枣掰开。每天早上熬粥的时候，把准备好的带皮生姜和大枣放进去跟着粥一起熬，熬的时间要长一点儿，出锅的时候放枸杞。
注意：吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可直接即冲即饮一杯粟滋轩二十八谷散，迅速调节，强效祛湿，让你内发自然美。
生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的；枸杞要在要出锅的时候最后放，为的是最大程度保存它的营养；选材上要用大枣，因为只有大枣才有暖身驱寒的作用。
煮（泡）完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。
体寒怕冷，可以加几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。花椒有止痒的功效，夏季阴部容易潮湿闷热引起瘙痒，可用花椒煮水擦洗患处，涂上缇妍堂舒阴膏，杀菌止痒。
适合下焦寒湿重的人喝，女性宫寒（白带多而清稀、痛经）、男性肾寒，还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人，可以常喝。
春夏养阳
春季11款补足阳气菜
养阳重在养肝｜春笋｜
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含有维生素A、维生素C、视黄醇、磷、钾等。春笋味甘性寒，有舒解郁滞和消痰的功效。春笋与大米同煮粥是春季清淡佳肴。
春笋中含有难溶性草酸，可诱发过敏性鼻炎，所以鼻炎患者要少吃春笋，或者用高温分解春草酸后再食用春笋。鼻子过敏会导致呼吸不畅、鼻痒难受，朝鼻腔喷几次缇妍堂蛇胆喷剂能缓解上述不适。
｜韭菜｜
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韭菜富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为，韭菜有温中散寒的作用，与猪肉、猪腰炒食都是营养膳食的选择。
韭菜含大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，润肠通便，治疗便秘，预防痔疮。有痔疮的人常吃韭菜能减少痔疮出血，在患处涂抹缇妍堂断痔膏帮助消炎止血去痛，每天保持一定的饮水量，润肠润便。
｜芹菜｜
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芹菜富含视黄醇以及钾、钠、钙、磷等成分。与粳米煮粥，有「伏热、利小便」的作用，另外，芹菜配百合清炒清淡开胃。
芹菜仲丰富的粗纤维可以清洁牙齿表面的污渍，减少细菌附着牙齿。早晚长用缇妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，能去除牙渍，美白牙齿并抑制口腔细菌。
｜菠菜｜
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含有钙、镁、维生素C、维生素A、视黄醇、钾、磷、钠、硒。菠菜味甘性凉，有养血通便之功效。菠菜可以煮汤或烹制菠菜肝片等菜肴，均为春季佳肴。
以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，洗后涂擦滨趣淡斑霜，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，美白皮肤，保持皮肤光洁。
｜小葱｜
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富含维生素A、钾、钙等营养成分。葱白味辛性温，能通阳解毒，对春天的风寒感冒作用极佳，且有助于通便、消疮肿。煲汤时加小葱营养功效更佳。
葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对皮肤真菌抑制作用更强。患皮炎、皮癣的人将小葱捣成汁液涂抹在患处杀菌抑菌后，涂抹荟欣福护肤乳膏，持久止痒，消除皮肤疹状。
｜绿豆芽｜
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富含视黄醇、磷、钾等营成分。味甘性寒，可清热。绿豆芽可炒食，亦可榨汁服用。
春季容易口腔溃疡，和缺乏维生素B2有关。而绿豆芽富含维生素B2，是春季预防和治疗口腔溃疡很好的食物。口腔溃疡也是引起口臭的主要原因之一，多吃富含维生素B2的食物，刷牙后往口腔喷缇妍堂祛异味喷剂，持久抑菌，消除口气。
｜香菜｜
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富含视黄醇、维生素C、维生素A、钾、磷、镁等。香菜味辛性温，可以发汗，助消化。春季感冒无汗或停食，可以用热饼裹香菜辅助治疗。
含有的大量维C、维A的香菜对皮肤晒伤的人很有帮助，促进受损皮肤生长和恢复，保持患处干爽，并涂抹滨趣芦荟凝胶加强补水保湿，减少受损皮肤氧化。
｜黄豆芽｜
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含有视黄醇、磷、钾等成分。黄豆芽味甘性寒，有清热利水的功效。黄豆芽可与肉类共同炒食。
黄豆芽含有丰富的维生素和矿物质，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮。洗头时在洗发水中掺入康达泰头发增长液，能清洁发根，生发护发。
｜荠菜｜
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荠菜富含蛋白质和10多种氨基酸，还含葡萄糖、蔗糖、乳糖等，荠菜味甘性平，能调和脾胃，且有明目的功效。用荠菜煮粥营养丰富，味道甘美。
荠菜也叫护生草，有清热止血、平肝明目和利水的功效。女性出现白带异常可以适量吃些荠菜；洗澡时用缇妍堂女性护理液冲洗阴道；外出如厕时要用女性卫生湿巾拭干外阴，保持外阴干燥，以抑制念珠菌的生长。
｜胡萝卜｜
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胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，能保持眼睛和皮肤的健康。患有皮肤粗糙和夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人，食之大有裨益。胡萝卜可以生食或与大米煮粥，都是春季的健康食用方法。
｜香椿｜
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含视黄醇、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等。香椿味辛、苦，性温。能祛风散寒、止痛消炎。多吃香椿对春季风寒感冒、风湿性关节炎发作、肠炎等病的治疗有益。香椿可以煮粥，可以与鱼清蒸，也可以做成香椿炖羊肉、香椿炖猪肉等菜肴。
食用香椿有补虚壮阳固精、补肾养发生发、消炎止血止痛、行气理血健胃等作用。肾虚的人春天吃香椿很有好处，早空腹晚睡前再喝一杯粟滋轩核桃黑豆粉，补肾又养肝。
春夏养阳
夏季5款补足阳气菜
养阳重在养肝｜核桃｜
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中医认为核桃性温，补肾润肠。在烈日灼人的夏日，富含精氨酸、油酸和维生素E等高抗氧化物质的核桃，能帮助我们的肌体有效预防衰老。
｜生姜｜
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俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜”，正是因为古人相信姜可升阳。事实上，生姜的某种成分能杀菌；刺激性的气味又能促进食欲，的确是夏日首选。
有脚气的人将脚浸于热姜水中，浸泡时加点盐和醋，浸泡15分钟左右，抹干，喷点缇妍堂护足组合，消除脚臭，杀灭脚气真菌。
｜洋葱｜
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洋葱味辣，性微温，具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。它也是富含强力抗氧化物质的食物，能抑制自由基造成的老化。
｜虾米｜
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小小虾米，却有补肾壮阳、理气开胃之功效。夏日做个快手汤，随手投入一些，美味之余，温补十足。
｜山药｜
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夏季脾胃虚弱，人体消耗也大。具补中益气、强筋健脾等滋补功效的山药，补气而不滞，能很好地调节脾胃功能。
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