白露：《月令七十二候集解》：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”天气渐转凉，清晨时会发现地面和叶子上有许多露珠，故名白露。

年

9月7日

七月十七白露

丁酉[鸡]年己酉月丁酉日周四第36周

节气养生

白露时节呈现出典型的秋天的特征：大雁南飞避寒，百鸟开始储存干果粮食以备过冬。过了白露，人们容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，这就是典型的“秋燥”。这段时间应该预防秋燥，滋阴益气。夏季晚睡的习惯也应该开始调整，尽量争取每天多睡一个小时，早睡早起，以提前进入防秋乏的“备战”状态。不要贪凉，尤其是夜晚及早晨要避免受凉。

白露养生在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。凡是因过敏引发的支气管哮喘的病人，平时应少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜、辛辣酸咸的食物，宜食清淡、易消化且富含维生素的食物。

节气饮食

白露意味着“阴气渐重，露凝而白”，秋的气息浓厚起来。汉代蔡邕的《月令》亦有云：“仲秋白露节，盲风至。”盲风便是秋风，凉意四起中吹来的是丰收的讯息。从前人们便要在白露当天向祖先们献上收获的食物作为贡品，并有采集露水制茶的习俗。如今此种古风已渐渐式微，但养阴和补水仍然是这一时节的主旋律，气温下降，天气干燥，正季的水果是再适宜不过的食材。如吃梨可以清心降火解，具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。

白露期间各地民俗，主要有祭祀大禹、酿五谷酒、喝白露茶等。

白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调海鲜肉类等营养品的进补，而忽略了季节性的易发病，其实应该注意“不时不食”。在食物的属性中，不同的饮食有其不同的“性”“味”“归经”“升降沉浮”及“补泻”作用。不同的属性，其作用不同，适应的人群也不同，因此，每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。

风俗食物——白露酒

白露时节开始收获，谚语云：“处暑高粱白露谷”。江苏浙江一带乡间，每年白露一到，家家皆用谷物酿酒，用以待客，常有人把白露米酒带到城市售卖。白露酒用糯米、高粱等五谷酿成，略带甜味，故称白露米酒。喝白露米酒不仅有保健作用，而且对一些慢性病有辅助治疗功能。

健康预防

白露时节，地面水汽遇冷凝结成小水珠，这说明地面寒气已经重起来了。此时，大家如果再打赤膊很容易着凉，让脾胃受寒，进而造成急性腹泻等问题。最好都把袜子穿上，因寒气最容易从脚底或是关节处侵入，而背心、超短裙之类的衣服就不要再穿了。

罗淑颖康乐养生堂：看脸知健康以内养外、外病内调、已病防变、未病先防；文化养生、融合阴阳、五行、子午流注之精华；集家庭、事业、健康、子女教育；衣食住行性为一体的平衡食疗养生文化，是您信得过的养生调理机构。

罗淑颖康乐养生堂文化养生调理范围:一、专业调理:各种痛症如头、颈、肩、腰、腿、膝痛、牙痛、风湿、类风湿、痛风等。失眠、便秘（立竿见影）高血压、糖尿病、高血脂、肥胖症、脂肪肝、腰椎疼痛、乳腺增生、反复感冒、免疫力低下、脏腑功能底下、手脚麻木、皮肤划痕症、鼻炎、咽炎、（去病根）、脱离西药物依赖性以及各种面部损美性疾患。抑郁症、耳鸣等疑难杂症。

二、特色养生调理:1、女性养生调理:怕冷、手脚冰凉、月经不调、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、腺肌症、乳腺增生、乳腺纤维瘤；妇科炎症、痛经、闭经等。气短自汗、疲惫无力、心胸郁闷、面部损美性疾病、更年期提前。2、少儿保健调理:儿童躁动不安、脾气大、儿童肥胖、鼻炎、咽炎、反复感冒免疫力低下、儿童便秘、食欲不振、黑眼圈、发育不良、尿床、身高偏矮、注意力不集中、视力下降。3、损美性皮肤疾患调理:皮肤过敏、粉刺、痤疮、毛孔粗大、黑黄皮肤、毛细血管扩张症、酒渣鼻、冻疮、黄褐斑、雀斑、老年斑、皮肤松弛、汗管瘤、扁平疣、增生性疤痕、静脉曲张等。4、男科病:阳痿、前列腺炎、前列腺增生等。

三、特色项目:穴位埋线减肥、头面部拨筋、拍经、三焦排毒、五行针灸调理气血、扶正疗法、太极腹针、经筋疗法解决身体各种不适之症。







































北京看白癜风哪家医院好点
白癜风疾病