发如雪,鬓如霜须发早白,怎么办

导读

正常人从35岁开始,头发开始慢慢变白,先是从两鬓开始,逐渐向头顶发展。早于这个时间便属于不正常的“须发早白”。

原因

中医认为,“肾之华在发”“发为血之余”,因此,当肝肾不足、气血亏虚时,头发就会因失去滋养而变得灰白。年轻人精神紧张,情绪压抑,工作劳累,思虑过度,长期睡眠不足等都会导致肝肾不足、气血亏虚,使得须发很早就变花白。

表现

两鬓最先出现白发,逐渐向头顶蔓延,同时伴有肾虚或血虚的症状。

调理方法

1

按揉穴位法

每天白天按揉复溜、太溪和涌泉穴一次,各下。

2

盐水泡脚法

每天晚上直接在泡脚水中加入10g食盐,然后用盐水泡脚,大概30分钟左右。

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长按







































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